实心球动作要领(实心球投掷动作要领)

扔实心球的动作要领,你有哪些了解? 原地双手正面投掷实心球动作技术要领：1.握球和持球：双手十指自然分开把球放在两手掌，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，其余四指放在球的两侧将球夹持，以保持球的稳定...

诗词教学 2024-10-29 6 #实心球 #练习 #动作要领